Vòng 1 chảy xệ, kém hấp dẫn không chỉ do cho con bú, mặc áo ngực rộng, thường xuyên “thả rông”… mà còn bởi nhiều thói quen xấu khó ngờ. Dưới đây là 6 nguyên nhân ngực chảy xệ chẳng ai ngờ tới cần loại bỏ để bảo vệ vòng 1 luôn căng đầy, săn chắc.
Uống ít nước
Cơ thể con người 70% là nước nên việc uống ít nước không chỉ khiến cơ thể thiếu nước, dễ gây bệnh mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da và đặc biệt là làm vòng 1 chảy xệ, nhăn nheo, kém hấp dẫn.
Do đó, để giảm thiểu tối ưu nguy cơ ngực chảy xệ cần bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể bằng cách tập thói quen uống khoảng 8 - 10 ly nước mỗi ngày. Ngoài ra nên tăng cường ăn các loại quả mọng nước để bổ sung thêm nước và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể như cam, bưởi, quýt, dưa hấu…
Nằm ngủ sấp
Theo các chuyên gia, nằm sấp là tư thế gây hại cho sức khỏe nhất, gây ra hàng loạt các hệ lụy như đau nhức tay chân, căng thẳng thần kinh… Ngoài ra đây còn là nguyên nhân ngực chảy xệ hàng đầu mà ít ai ngờ tới.
Tương tự như tư thế khoanh tay, nằm sấp khi ngủ làm gia tăng áp lực lên ngực. Nếu tình trạng này kéo dài thường xuyên không chỉ khiến ngực bị ảnh hưởng về kích thước, hình dáng mà còn có thể kéo theo các triệu chứng khác như đau tức ngực, khó thở, da nổi mụn…
Vì vậy, nên tập tư thế nằm ngửa khi ngủ. Đây là kiểu nằm vừa thuận lợi cho quá trình lưu thông máu lên não vừa ngăn ngừa việc trào ngược axit, đồng thời đẩy lùi được các nếp nhăn và duy trì bầu ngực căng tràn sức sống.
Đọc tiếp bài viết: Ngực bị chảy xệ sau khi cho con bú
6 nguyên nhân ngực chảy xệ chẳng ai ngờ tới
Tắm với nước quá nóng
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, nhiều chị em thường chọn thư giãn bằng cách tắm nước nóng để tăng tuần hoàn máu, giảm đau nhức cơ bắp... nhưng ít ai ngờ đến nó lại là nguyên nhân ngực chảy xệ, làm vòng 1 kém săn chắc, mịn màng.
Do đó, hãy tập thói quen tắm nước lạnh hoặc nước vừa ấm, đừng ngâm mình quá lâu trong bồn tắm và tuyệt đối đừng dùng vòi hoa sen xối thẳng vào “núi đôi” nếu không muốn chưa già mà ngực đã chảy xệ, chùng nhão.
Mặc áo ngực cũ
Rất nhiều chị em vì muốn tiết kiệm nên vẫn “bất chấp” mặc áo ngực cũ mà không biết chúng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm ảnh hưởng xấu đến núi đôi. Cụ thể, áo ngực cũ đã bai giãn khi mặc sẽ không đủ khả năng để nâng đỡ vòng 1 khiến ngực bị chảy xệ và biến dạng. Do đó, hãy loại bỏ những chiếc áo này để bảo vệ vòng 1 tốt hơn.
Uống nhiều cà phê
Kết quả của một nghiên cứu tại Thụy Điển cho thấy, số đo vòng 1 thường có xu hướng giảm đi nếu cơ thể hấp thu quá 100g caffein/ngày. Nguyên nhân chính là do caffein có khả năng giảm mỡ rất lớn, mà cấu tạo chủ yếu của vòng 1 lại là mỡ. Do đó, uống nhiều cà phê sẽ khiến mỡ vòng 1 bị tiêu biến, dẫn đến giảm kích thước, lâu dần làm vòng 1 chảy xệ.
Hiểu được nguyên nhân ngực chảy xệ này, phụ nữ nên giảm dùng cà phê, ngay cả khi thường xuyên làm việc căng thẳng. Thay vào đó nên nên uống trà xanh, nước trái cây hoặc nước quả vừa thư giãn tinh thần vừa tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
Nhịn ăn quá mức
Việc nhịn ăn quá mức khiến cơ thể rơi vào tình trạng đói mãn tính. Khi bị đói mãn tính, cơ thể sẽ tự động “sử dụng” chất béo và protein dự trữ để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Và ngực chính là nơi lưu trữ nhiều chất béo và collagen nhất. Hậu quả, kích thước vòng 1 sẽ bị giảm đi nhanh nhất, đồng thời kết nối giữa các mô vú cũng bị giảm, làm ngực chảy xệ, kém săn chắc.
Chuyên gia nâng ngực đẹp tự nhiên - An toàn - Mau hồi phục
